 |
| Trái lựu |
Trái lựu có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh và làm đẹp:
1. Làm đẹp da
Lựu là trái cây ít được dùng phổ biến
trong làm đẹp. Tuy nhiên, phân tích thành phần trong quả lựu bạn sẽ tìm
thấy những loại vitamin như A, vitamin C và đặc biệt vitamin E -loại
vitamin rất tốt cho da, có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da hiệu
quả. Ngoài ra nước ép của lựu cũng có tác dụng rất tốt trong việc trị
các vết thâm trên da.
2. Bảo vệ và phục hồi gan, thận
Một nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng
một lượng nhất định quả lựu có thể ngăn chặn được những hư tổn của gan,
thận và bảo vệ chúng khỏi những độc tố mà cơ thể hằng ngày vẫn hấp thu
và giúp phục hồi sau khi bị hư tổn.
3. Tăng cường hệ miễn dịchLựu và nước ép lựu có chứa rất nhiều
Vitamin C, được biết đến như một chất cần thiết và rất nhanh bị thiếu
hút. Vì vậy chất vitamin C cần phải được bổ sung liên tục và lựu là lựa
chọn hàng đầu một.
4. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Nghiên cứu mới nhất cho thấy lựu cải thiện
được khả năng giúp cơ thể tổng hợp cholesterol và tiêu huỷ các phân tử
gốc tự do trong hệ thống các mạch máu (điều này giúp giảm nguy cơ mắc
các bệnh về tim).
Lưu ý khi ăn lựu:
-Ăn lựu tốt nhất nên bỏ hạt. Hạt lựu chín
có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và
tác dụng tẩy giun hiệu quả. Tuy nhiên thực tế đã có trường hợp trẻ em
nguy kịch vì tắc ruột do ăn nhiều hạt lựu. Vì vậy, khi ăn không nên nuốt
hạt lựu, với người lớn thì cần nhai kỹ trước khi nuốt.
Những người hạn chế ăn lựu:
- Những người bị bệnh viêm dạ dày.
- Những người bị sâu răng hay gặp các vấn
đề về răng miệng. Nếu vẫn muốn thưởng thức loại quả này, sau khi ăn bạn
phải đánh răng ngay lập tức.
- Những người bị nóng trong người, đặc biệt là trẻ em.
- Bệnh nhân bị đái tháo đường, vì lựu có
tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng không phải là loại quả
lý tưởng để ăn thường xuyên.
Theo Người Việt
0 nhận xét:
Đăng nhận xét