 |
| Ảnh: Shutterstock |
Bạn đang bị chứng đau đầu gối hành hạ? Thêm
nho vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm đau. Nghiên cứu của
các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho thấy ăn nho thường xuyên
có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động và tính linh hoạt
của khớp gối.
Đó là nhờ các hợp chất chống ô xy hóa polyphenol có
nhiều trong quả nho. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học khảo sát ở
các tình nguyện viên nam và nữ, được cho dùng nho dưới dạng bột khô hoặc
dùng giả dược. Kết quả cho thấy những ai có chế độ ăn uống giàu nho
giảm đáng kể cơn đau và các triệu chứng của viêm khớp gối. Bệnh viêm
xương khớp mạn tính dễ xảy ra ở những người trên 45 tuổi và phụ nữ có
nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới.
Mai Duyên
0 nhận xét:
Đăng nhận xét